お家でできる🌸ストレッチ&エクササイズ

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2020.08.15

上半身に効くボクササイズ🥊

今回は山本も参戦しました!

1分間チャレンジです!

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2020.05.12

ストレッチ編は上半身です💪🏻

タオルを使って行う簡単ストレッチです🔥

 

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2020.05.09

 

エクササイズ編は脚痩せ🔥

暑い日も多くなってきましたね☀️

薄着になる季節がやってきます🏖

 

今のうちにほっそり脚目指しましょう〜💪🏻

 

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2020.05.05

 GWダイエット部強化合宿第2弾!!

お腹に特化したくびれトレーニングです✨

食べすぎをこれでリセットしましょう

 

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