ダイエット部合宿☆進捗状況

今日もダイエット部頑張ってます!!

🔥強化合宿2020🔥

✏️〜部活動日記~✏️

 

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🔶コブラ伯爵さん🔶

目標:−5キロ!!

毎日お仕事の日は1万歩、お休みの日は5千歩

1週間で6万歩目指して頑張られてます🔥

今週は見事達成👏🏻👏🏻

素晴らしいです💕

 

 

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6/26から夕食を酵素ドリンクに置き換えスタート♪

コブラ伯爵さんエンジンかかってきました!!

 すごーーい👏🏻✨

7/20

暑い季節になってくると、冷た~いアイスの誘惑に負けてしまい、停滞期に入ってしまったそう😭

8/2  とうふそうめんにはまっているそうです!とっても食べやすくてカロリーも1食80キロカロリー!皆さんもぜひ✨✨停滞期から脱出成功❤👏

 

 🔶ひーころさん🔶

目標:Sサイズのお洋服を着られるようになる!

毎日痩せジェル塗るのを頑張ります✨

 7/6  

 −3キロ達成❗️❗️❗️すごーーい!

ダンスエクササイズも挑戦してくれました!

 7/23 毎日キンキンに冷えたアイスコーヒーを飲むのが日課だったひーころさんが、常温のお水にチェンジ!!お肌の調子も良いそうです👏🏻

 

8/2    5万歩達成ならず😭来週は頑張ってウォーキングされるそうです❤

 

 

 

🔶ぽんぬさん🔶

6/27スタート♪

初日から7348歩達成!!

スタートから順調です素晴らしいです👏🏻

7/19

なんとウォーキングの後に、4種類のスクワットされてます‼️

お尻がすごく小さくなられてました👏🏻

しかも!体重も−3.5㎏達成🙌🏻✨

 

 

🔶marikoさん🔶

7/8スタート♪

ウォーキング本格的にスタート!

7/18

1万歩達成🙌🏻素晴らしいです✨

8/1 筋トレや、ストレッチを

お家で毎日実践していただいています💪💪素晴らしい👏

 

 

🔶さんちゃんさん🔶

 8/10日スタート

目標:-5キロ!デニムワンサイズダウン!

一日で17,941歩!!!すごいです😊👏

 

🔶KAHOさん🔶

8/10スタート

目標:-5キロ!!ひとまわり細くなる!!

ジェルとドリンク置き換え

ダブルで実践!!素晴らしい👏7505歩達成!!!スタートからすごいです💪❤️